GESUNDHEIT
Musikergesundheit und Neues Unterrichten
Der Körper von Musizierenden ist ihr Arbeitsinstrument. Instrumentalist*innen, müssen lange Zeit hochkonzentriert spezielle und oftmals einseitige Bewegungen ausführen. Sänger*innen produzieren den Klang sogar direkt mit ihrem Körper.
Ob wir mit Leichtigkeit und funktional günstigem Einsatz oder angespannt musizieren, hat entscheidenden Einfluss auf das klangliche Ergebnis und die nachhaltige Arbeitsfähigkeit.
Wenn schon am Anfang der musikalischen Laufbahn Lehrende diesen Aspekt in den Unterricht mit einbeziehen, wird nicht nur spielbedingten Erkrankungen vorgebeugt, sondern auch die Freude am Musizieren gesteigert.
Musikschullehrer*innen, die über eine hervorragende Wahrnehmungsfähigkeit, Präsenz, Resilienz und Selbst-steuerungskompetenz verfügen, können auch Heranwachsende begeistern und überzeugen.
Mit der Atemarbeit nach Middendorf® können Präsenz, Haltung, Körperspannung, Tragfähigkeit, Ausdauer und längerfristig sogar Tonqualität verbessert werden. Spezi-fischen Beschwerden und mentalen Blockaden kann gezielt entgegengewirkt werden.
Durch die entspannte Fokussierung auf sich selbst erkunden Sie Möglichkeiten für die Vertiefung der Atmung und der Nutzung des gesamten Körpers für den musikalischen Einsatz. Sie lernen die Wechselwirkungen zwischen Nervensystem und Atemreaktion kennen und auch, wie in Konzert- und Vortragssituationen das überzeugende und gelassene Auftreten unterstützt werden kann.
Lehrende finden neue pädagogische Möglichkeiten und Herangehensweisen, die Ihre Methodik erweitern und bereichern.
Betriebliche Gesundheit
Sowohl Führungskräfte als auch die Mitarbeiter von Unternehmen können mit Methoden der Atemarbeit ihre Kompetenzen weiterentwickeln um auf die Herausforderungen der zukünftigen Arbeitswelt gut vorbereitet zu sein. Im "Neuen Arbeiten" sind sowohl kommunikative Fähigkeiten, als auch Selbststeuerung und -bewusstsein und Elastizität gefragt.
Viele, modern geführte, Unternehmen unterstützen die Gesunderhaltung ihrer Mitarbeiter und können sich dadurch eines niedrigen Krankenstandes und hoher Motivation erfreuen.
In meinen Inhouseseminaren werden Alternativen für arbeitsbedingte Schmerzen und Dysfunktionen gefunden und Regenerations- und Präventionsmöglichkeiten aufgezeigt. Es werden leicht wiederholbare Übungen zum Stressabbau am Arbeitsplatz und Zuhause erlernt.
Gleichzeitig wird der Kontakt zu sich selbst und zum Team
gefördert.